Dans les cabinets médicaux, les patients viennent souvent avec une plainte, un tracas physique (souvent bénin, parfois chronique) et...

Quand on discute nutrition et alimentation avec tout le monde, le même vocabulaire revient souvent. On entend parler de sucre, de gras,...

"J’ai 50 ans, j’ai toujours été attiré par les sports de combat, sans passer le cap de faire appel à un coach. Aujourd’hui, je ne...

Lorsque vous parlez avec les gens, la majorité d’entre eux vont vous dire qu’ils veulent perdre du poids. Aujourd’hui, j’aimerais qu’on...

Oui vous avez bien lu, faire attention uniquement à vos calories est une erreur ! Avant toute chose, qu’est-ce qu’une calorie ? C’est une...

Aujourd’hui, parlons du soulevé de terre ! Qu’est-ce que c’est, comment le faire et pourquoi vous devez très certainement l’inclure dans...

Vous en avez marre de votre léger surpoids depuis trop longtemps. Vous voulez absolument avoir le physique que vous espérez tant, pour...

Aujourd’hui nous allons nous intéresser à la préparation physique pour les sports de combat tels que le MMA, la boxe anglaise, le muay...

Aujourd’hui, je vais vous partager le témoignage d’un costaud qui a décidé de changer une partie de sa vie à travers le sport, grâce aux...