COACHING PERSO

REMISE EN FORME

SPORTS DE COMBAT (MMA, boxe, kickboxing, judo, jujitsu, self défense ...)

A DOMICILE 

PRÉPARATION PHYSIQUE

 SANTÉ

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Tarifs 2020 - couleur 60.jpg

* Même foyer

TARIFS MODULABLES SELON LE PROJET, N’HÉSITEZ PAS A ME CONTACTER

 

 

 

 

 

Qu’est-ce qui est inclut dans mes tarifs ?

Selon votre objectif, que ce soient en sports de combat ou pour votre forme, j’inclus dans tous mes prix un suivi personnalisé et adapté à votre personne, à votre morphologie, à vos contraintes physiques et de vie.

Il s’agit d’un suivi de votre évolution à travers des évaluations repères et vidéos (si vous le souhaitez).

Peu importe d’où vous partez, l’important est de progresser. Vous n’obtiendrez pas votre idéal en quelques semaines, ne nous mentons pas. Mais chaque petit pas vers votre objectif est à souligner et à apprécier.

La seconde partie concerne bien sûr la nutrition. C’est un élément clé de votre réussite si vous souhaitez mettre toutes les cartes entre vos mains. Selon votre motivation et votre temps libre, nous ferons une analyse complète de votre alimentation ou simplement une discussion brève.

Un exemple de séance de boxe pour perdre du poids

 

      1) On débute par un bon échauffement spécifique pour la boxe

      2) Puis nous continuons sur un travail technique en rapport avec les objectifs définis, pour ne pas faire n'importe quoi !

      3) Nous travaillons quelques enchaînements, couplé avec du renforcement musculaire pour mettre la bonne intensité selon vos contraintes pour atteindre vos objectifs.

      4) Des exercices de boxe pour faire monter le cœur en fractionné sur 5 minutes.

      5) Puis nous finissons avec un retour au calme, à l’aide de rééquilibrage musculaire et d’étirements pour éviter de maintenir de mauvaises postures liées à la boxe.

On veut des vidéos !

 

Assez parlé, place aux démonstrations. Vous trouverez sur ma chaîne Youtube et mes réseaux sociaux des vidéos régulières de ceux que je fais faire à mes athlètes. De quoi vous motiver, je vous le garanti !

Quand vous aurez vu ces images, vous n’aurez plus AUCUNE excuse pour franchir le pas.

L’âge n’est qu’un chiffre.

Votre poids n’est qu’un chiffre.

Votre niveau ne représente rien.

Votre handicap ne vous empêche pas de pratiquer.

      Mes athlètes sont là pour vous le prouver avec ces témoignages !

      Rendez-vous également sur ces vidéos pour en voir davantage !

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"Le meilleur moment pour commencer, c'était hier.

Le second meilleur moment, c'est maintenant.

Ne le laissez pas passer !"